8月26日のためしてガッテン若返り力でりんごが老化防止に効果が高いとおっしゃっておりました。
釘が酸化して錆びるのと同じで人の体も酸化すると老化するのだとか。
活性酵素を抑える事が老化防止になるのだそうです。
りんごジュースを飲むだけでも効果あるらしいですよ!
ちなみに…
ぶどうの皮に含まれるポリフェノールのレスベラトロールも老化防止、生活習慣病の予防として大変注目が集まっているのだそうですよ◎
調理としては昔ながらの蒸しパンとかどおでしょ??
あと大豆と魚を食べるとIQがあがるって本当なんでしょうか!?
だとしたらこれから娘に食べさせないと(笑)
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